Biçimli ve Diri Kalçalar İçin

Misafir

Biçimli ve Diri Kalçalar İçin

[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]Kadınların dişiliğin sembolü olarak gösterdiği en nadide bölgelerinden biridir kalçaları..
Harika ve biçimli kalçalarınız olması için yapmanız gereken tek şey zamanınızın bir kısmını ayırmak ve gayret göstermektir.

Hayatımızın bir parçası olan suyu mutlaka hem tüketmeli hemde kullanmalıyız. Cilt ve sindirim sistemi üzerindeki büyük etkileri tartışılmaz. Mutlaka ama mutlaka günde 8 bardak su için.

Biçimli ve kıvrımlı kalçalara sahip olmak için bu bölgedeki kasları çalıştırmak lazım. En ideal hareket yere sırt üstü uzanın ve kalçalarınızı 10 kere kaldırıp indirin. Daha sonra yukarıda 10 saniye kadar tutun ve bu hareketi 4 kez tekrarlayın.

Banyodan sonra soğuk su ile kalçalarınıza masaj yapın. Soğuk suyun oluşturduğu basınç kalçalarınızın sıkışması için oldukça etkilidir.

Hareketsiz kalmayın. Her yere yürüyerek gidin. Asansör yerine merdivenleri kullanın.

google_protectAndRun("ads_core.google_render_ad", google_handleError, google_render_ad);

» Senin İçin
» Anne Sütünü Arttırmak İçin
» Sağlıklı Saçlara Sahip Olmak İçin
» GALATASARAY için! 1905 ten geriye doğru sayma:)
» Party Bug Fix + Rebirt Patch + Nova HP Fix Sizler İçin